в 100 гр. 115 ккал., Б/Ж/У 7,2/7,8/3,8
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Форель
● Руккола
● Перепелиные яйца
● Авокадо
● Помидоры черри
● Кунжутное масло
● Соевый соус
● Семена кунжута
● Укроп
● Лайм
Можно так же добавить карасный лук и кукурузу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Свежую форель очищенную от костей, обжарить с двух сторон по 3-4 минуты. Яйца сварить и очистить от скорлупы. На тарелку выложить промытую рукколу. Далее уложить нарезаные помидоры, рыбу, яйца, авокадо. Полить соком лайма, соевым соусом и кунжутным маслом. Посыпать кунжутными семенами.
Приятного аппетита.
