🔸на 100грамм - 167.27 ккал🔸Б/Ж/У - 13.75/3.86/18.98🔸
Ингредиенты:
Тесто:
1 яйцо
100 гр мягкого творожка
50 гр кукурузной муки
70 гр рисовой муки
соль
⠀
Смешиваем яйцо с творогом и постепенно просеиваем муку. Вымешиваем тесто и убираем в пакете в холодильник минут на 20.
⠀
Начинка:
200 гр брикетного творога
70 гр мягкого творожка
1 яйцо
20 гр кукурузного крахмала
25 гр зеленого лука
соль
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Лук мелко режем. Смешиваем все ингредиенты до однородной массы.
Тесто делим на 2 равные части. Выкладываем тесто в 2 силиконовые формы (у меня d=8 см), аккуратно распределяя его по бокам. Прокалываем вилкой тесто в формах (почаще). Ставим в разогретую до 180 гр духовку формы с тестом на 5-7 минут. Достаём, выкладываем нашу начинку и снова в духовку на 30 минут.
Приятного аппетита!
