🔸на 100грамм - 184.39 ккал🔸Б/Ж/У - 16.73/8.07/11.2🔸
Ингредиенты:
- 200 гр. творога (лучше всего подойдёт из брикета)
- 1 яйцо
- 3 ст.л. отрубей овсяных
- 2 ч.л. мака
- сах.зам.
- сода - на кончике ножа (погасить)
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Замешать все ингредиенты, хорошо вымесить руками.
2. Сделать бублики, если тесто слишком жидкое, добавить отрубей (все зависит от творога).
3. Выпекать на пергаменте или силиконовым коврике по 10 минут с каждой стороны, до хрустящей корочки, при температуре 180-200°С.
Приятного аппетита!
