🔸на 100грамм - 136.55 ккал🔸Б/Ж/У - 13.22/8.6/1.58🔸
Ингредиенты:
- Горбуша горячего копчения - 250 гр.
- Руккола - большой пучок
- Сладкий перец - 1/2 шт.
- Яйцо отварное - 1 шт.
- Оливки - 10 шт.
- Соленые апельсины - 3 колечка (можно и без них)
Заправка:
- Оливковое масло
- Сок лимона - 1 ч.л.
- Молотый кориандр - маленькая щепотка
- Перец молотый красный
- Соль - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. На подушку из рукколы выложить перец, затем рыбу и остальные ингредиенты.
2. Все ингредиенты для заправки смешать.
3. Полить заправкой салат.
Приятного аппетита!
