🔸на 100грамм - 155.24 ккал 🔸Б/Ж/У - 12.62/8.81/8.01🔸
Ингредиенты:
Основа для пиццы:
- Овсяная мука 50 г
- Яйцо 3 шт
- Молоко 20 мл
Соус:
- Мягкий творог 100 г
- Томатная паста 50 г
- Сухой чеснок
Начинка:
- Сыр твёрдый 50 г
- Моцарелла 100 г
- Помидоры 100 г
- Зелень
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Делаем основу. Смешать муку, яйцо и молоко. Обжарить с закрытой крышкой на небольшом огне с двух сторон. Выложить основу на противень.
2. Делаем соус. Смешать. Творог, томатную пасту и сухой чеснок.
Сыр потереть, помидоры, зелень и моцареллу порезать.
3. Распределить соус по всей поверхности основы. Сверху выложить начинку.
4. Запекать в духовке 5 минут (сыр должен расплавиться) при температуре 150 градусов.
5. Начинку можно делать по своему вкусу.
Приятного аппетита!
