🔸на 100грамм - 122.95 ккал🔸Б/Ж/У - 5.37/6.58/10.41🔸
Ингредиенты:
Для блинов:
2 яйца
40 гр.кукурузной муки
100 мл молока 2,5%
100 мл воды
Все смешать и выпекать блины на сухой а/п сковороде! На сковороде 24 см вышло 7 шт.
Крем:
200 мл молока 2,5%
15 гр.кукурузного крахмала
35гр.мака
10гр.подсластителя
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ингредиенты смешать и в микроволновку минуты на 3 до загустения!
Блины смазать кремом, сложить друг на друга и свернуть рулетом при помощи пищевой пленки! Оставить его в пленке и убрать в холодильник для пропитки на ночь!
Приятного аппетита!
