🔸на 100грамм - 122.84 ккал🔸Б/Ж/У - 25.35/1.15/1.23🔸
Ингредиенты:
Куриное филе -2 шт(~400 гр)
Приправа для курицы-2 ч.л.
Желатин-4 ч. л.
Чеснок-1-2 зубчика
Соль-по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриное филе нарезать небольшими кусочками, добавить все сухие ингредиенты и перемешать. Выложить куриную массу в рукав для запекания, проделать дырочки в рукаве.
Запекать при t180 C, 45-50 минут .
Затем переложить рулет в фольгу, хорошо завернуть и убрать в холодильник на 10-12 часов.
Вкусная закуска готова😀
Приятного аппетита!
