🔸на 100грамм - 164.23 ккал🔸Б/Ж/У - 15.59/10.68/0.98🔸
Ингредиенты:
8 яиц
сёмга с/с или крабовые палочки
сыр - 80 г
чеснок - 2 зубчика
соль, перец по вкусу ⠀
икра
сметана
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Вареные яйца разрезаем пополам
Желтки вынимаем и растираем их вилкой в крошку
К желткам добавляем тертый сыр, нарезанную мелко сёмгу или крабовые палочки и измельчённый чеснок. ⠀
Заправляем сметаной, немного солим и тщательно перемешиваем до однородности.
Выкладываем в половинки белков начинку "с горкой"
Украшаем закуску икрой.
Приятного аппетита! ⠀
