🔸на 100грамм - 97.35 ккал🔸Б/Ж/У - 5.53/0.67/16.95🔸
Ингредиенты:
2 шт. бездрожжевого лаваша
1 огурец ⠀
листья салата ⠀
небольшой пучок зелени
2 вареных яйца
4 небольших помидора
100 г с/с форели
мягкий творог или сливочный сыр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Лаваш смазываем мягким творогом.
Овощи мелко режем или трем на тёрке, рыбу режем ломтиками, выкладываем поочередно в рядочек овощи, рыбу, яйца и заворачиваем все плотненько в рулет.
Можно завернуть в пищевую пленку и отправить в холодильник на час, но я этого не делала.
Приятного аппетита!
