Салат, из–за которого нельзя поправиться! Вкусный, простой и низкокалорийный!
Отличная закуска к новогоднему столу
Ингредиенты:
- Консервированный тунец — 100 г.;
- Стручковая фасоль — 200 г.;
- Красный лук — 1 головка;
- Лимон — 1/2 шт.;
- Оливковое масло — 1 ст.л.;
- Перец черный молотый — по вкусу;
- Соль — по вкусу.
Инструкция:
1. Отварите фасоль, промойте и выложите в большую миску. Варите недолго, так сохраняются полезные вещества.
2. Тунца переложите к фасоли. Мы используем тунца фирмы «Доброфлот», так как там добротные куски, а в составе только рыба и соль. Никаких лишних калорий.
3. Крупно нарежьте красный лук. Некоторые лук даже промывают, чтобы ослабить его специфические вкус и аромат. Но лучше не класть лук совсем, чем поступать подобным образом. Посыпьте луком фасоль с тунцом.
4. Посолите, поперчите, выжмите пол-лимона, добавьте оливкового масла и перемешайте.
Приятного аппетита!
