🔸на 100грамм - 110.54 ккал🔸Б/Ж/У - 9.96/6.4/3.38🔸
Ингредиенты:
2 яйцф
50 г рисовой муки
200 г обезжиренного творога
1 ч.🥄 разрыхлителя
сах зам по вкусу
любые ягоды
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Все ингредиенты смешать, вылить в силиконовую или стеклянную форму и в микроволновку на 6 мин. Поглядывая, открывая, так как он поднимается. Очень быстро готовится, и так же быстро съедается.
Приятного аппетита!
