🔸на 100грамм - 121.53 ккал🔸Б/Ж/У - 17.42/4.45/2.82🔸
Ингредиенты:
творог в брикете 250 гр
яйцо 1 шт
рисовая /кукурузная мука 50 гр (у меня 50:50)
соль, специи (у меня паприка и сухой чеснок)
пучок петрушки или сухие травы
твёрдый сыр ~ 30 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Сыр нарезать кубиками
творог хорошо перемешать с яйцом, мукой, солью, специями и мелко нарезанной петрушкой
катаем шарик, расплющиваем его, в серединку кладём кусочек сыра и снова катаем плотный шарик
вареники опустить в кипящую воду и варить на медленном огне 2- 3 мин после того, как всплывут
Очень вкусно!
Приятного аппетита!
