1. Сладкое. Сахар с возрастом повреждает коллаген вашей кожи, от чего она становится менее упругой.
2. Алкоголь. Здоровая печень - здоровая кожа. Но если токсины накапливаются в печени, и не разрушаются должным образом, могут появиться различные проблемы с кожей, например: прыщи, желтизна, морщины. Также, алкоголь может вызвать вспышки розацеа и приводить к дегидратации кожи. Белое вино также приводит к деминерализации зубной эмали.
3.Обуглившееся мясо. Оно может содержать провоспалительные углеводы, которые разрушают коллаген, что приводит к морщинам.
4. Соль. Она приводит к отечности лица. Вы можете не солить пищу, но употреблять продукты, в которые добавили натрий (например, консервы). В этом случае вам поможет увлажняющий крем с кофеином.
5. Обработанное мясо (колбасы, сосиски, копчености...). Большинство обработанного мяса содержит сульфиты, которые приводят к воспалениям на коже, а также ускорять процесс старения. Также, туда добавляют большое количество соли, что приводит к отечности кожи. Лучше кушайте бутерброд с курицей или индейкой, вместо магазинного мяса.
6. Острая еда. Пряная пища способствуют появлению розацеи. Также, регулярное употребление обильного количества специй могут навредить во время менопаузы. От этого может появится отечность, сосудистые звездочки, покраснения на коже.
7. Красное мясо. Оно содержит свободные радикалы. Они влияют на защиту вашей кожи и генерацию коллагена. Аскорбиновая кислота поможет вам в борьбе со свободными радикалами.
8. Кофеиносожержащие продукты. Кофеин приводит к дегидратации тела и кожи. Поможет увлажняющий крем.
9. Транс-жиры. Они способствуют воспалениям и приводят к проблемам с коллагеном. Также, они делают кожу более уязвимой к ультра-фиолетовым лучам.