💥Начало: 09.01.2019
💥Конец: 07.02.2019 (включительно)
📌 ВНИМАТЕЛЬНО ЧИТАЕМ ПРАВИЛА 📌
📍Отчеты участниц будут проверяться ежедневно, поэтому отчитываемся до 00.00 по Московскому времени
За нарушение правил - вылет.
📍 Если вдруг вы не сможете отписаться за какой-либо день, предупреждаем в группе , либо мне в лс
📍 В первый день пишем свои начальные параметры (рост, вес/объемы). По окончанию марафона скинуть результат. ( по желанию, но хотелось бы видеть ваши успехи)
📌 Об отчетах.
Ежедневно в чате вы пишите:
🔸 Дату.
🔸 Подробное описание рациона.
🔸 Указывать калорийность рациона не обязательно. Есть желание - считайте. Нет - и не надо.
Оплата платного марфона:
Цена: 200 рублей