🔸на 100грамм - 74.43 ккал🔸Б/Ж/У - 10.13/2.01/4.06🔸
Ингредиенты:
•Творог-220 гр
•Молоко-150 мл
•Желатин( быстрорастворимый)-10 гр
•Подсластитель- по вкусу
•Какао/ кокосовая стружка - по желанию
•Вода-150 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Желатин, подсластитель смешать с молоком и водой и нагреть до полного растворения желатина ( не доводя до кипения). Снять с огня и дать немного остыть.
Смешать творог с желатиновой смесью, сюда же по желанию добавить кокосовую стружку/какао или другим наполнители. Взбить блендером до однородности. Переливаемых в форму и убираем в холодильник на 2 и более часов ( у меня стояли ночь).
Приятного аппетита!
