Наш организм нуждается в периодической чистке. В толстой кишке, почках, легких и печени могут накапливаться элементы, которые сбивают обменные процессы, что в свою очередь приводит к увеличению не только внешней, но и внутренней жировой прослойки.
Чтобы избавиться от внутреннего (висцерального) жира, стоит попробовать вечерний напиток для похудения, в состав которого входят элементы, снимающие отечность, выводящие лишнюю жидкость, ускоряющие метаболизм.
Напиток из огурцов
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ 1 ПОРЦИИ:
-1/3 ст. воды
-1 ч. л. тертого корня имбиря
-1 средний огурец
-1 небольшой пучок петрушки
-1/2 лимона
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1.Огурец и петрушку вымыть , сложить в чашу блендера.
2.Добавить имбирь, мякоть и сок лимона, влить воду и взбить всё до получения однородной консистенции. Для вкуса можно подсластить напиток мёдом или стевией.
Выпивать этот коктейль перед сном, чтобы утром чувствовать себя бодрой как огурчик! Спустя 1–2 недели заметите поразительные перемены.
Имбирь
Химический состав растения представлен такими веществами:
минеральные вещества – фосфор, магний, железо, натрий, калий, селен, алюминий, цинк, кальций, хром;
витамины группы В, а также С и А;
аминокислоты – помогают укреплять сосудистые стенки, формировать новые клетки в волокнах мышц;
эфирное масло;
жирные кислоты – каприловая, линолевая и олеиновая;
пищевые волокна;
гингерол – отвечает за ускорение обмена веществ, что приводит к снижению избыточного веса;
алкалоид капсаицин – оказывает на организм противовоспалительное и обезболивающее действие;
куркумин – антибиотик, а также иммуномодулятор природного происхождения. Дополнительно он оказывает тонизирующее и болеутоляющее действие.
