🔸на 100грамм - 197.75 ккал🔸Б/Ж/У - 11.14/7.11/22.63🔸
Ингредиенты:
Для теста:
Одно яйцо
80 грамм брикетного творога 2%
10 мл молока
11 ст.л.овсяной муки
Для начинки:
Мясо копченое фермерское/ветчина/куриное мясо
Сыр
Помидоры разноцветные
Зелень
Оливки
Кунжут
Начинка может быть любая!!!
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Ингредиенты для теста смешать, лучше в блендере, так будет однороднее! Положить в холодильник часа на два или на ночь! Мясо, сыр, помидоры порезать кубиками, оливки на кружочки,зелень измельчить! Раскатать на силиконовом коврике тесто,не очень тонко, выложить начинку,завернуть края и посыпать кунжутом! Выпекать галету в разогретой духовке при 220 градусах 30 минут! Дать немного остыть галете и наслаждаться вкусом!
Приятного аппетита!
