🔸на 100грамм - 254.43 ккал🔸Б/Ж/У - 17.69/13.86/14.07🔸
Ингредиенты:
- Сыр 50 гр (я брала обычный твёрдый Голландский)
- Творог 50 гр ( 5 % в пачках Коровка из Кореновки)
- Кунжут 30 гр
- Разрыхлитель 1/4 ч л
- 1 яйцо
- Мука рисовая 30 гр (или обычная пшеничная)
- Щепотка чесночной соли
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Сыр натираем на мелкую терку.
2. Все ингредиенты - сыр , творог, кунжут, яйцо СО, мука, соль, разрыхлитель - отправляем в блендер и измельчаем до однородности. Если масса очень густая наливаем совсем немного воды.
3. Выкладываем наше тесто в пакет, мешок - делаем надрез и высаживаем в форме палочек на силиконовый коврик.
4. Выпекаем при 180 гр 10-15 минут. Я выпекала около 20 мин (все духовки разные).
Приятного аппетита!
