🔸на 100грамм - 164.24 ккал🔸Б/Ж/У - 13.2/4.96/16.65🔸
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 160 г мягкого творога или густого йогурта
- 100 мл кефира
- 45 г твердого сыра
- 100 г муки (50 рисовой＋50кукурузной)
- 1/2 ч.л разрыхлителя, мускатный орех по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Сыр натираем на мелкой терке
2. Смешиваем яйца, творог, вливаем кефир
3. Добавляем сыр, муку, разрыхлитель, специи
4. Получившееся однородное тесто выливаем в небольшую форму
5. Выпекаем при 180 градусах около 40 минут до готовности
6. Вкусно теплым и холодным.
Приятного аппетита!
