🔸на 100грамм - 104.1 ккал 🔸Б/Ж/У - 4.75/4.4/11.69🔸
Ингредиенты:
Для блинов:
- 2 яйца
- 40 гр. кукурузного крахмала
- 100 мл. молока 2,5%
- 100 мл. воды
- 10 гр. какао
- 2 гр.подсластителя (Фитпарад 7)
Крем:
- 150 мл. молока 2,5%
- 10 гр. кукурузного крахмала
- 2 гр. подсластителя
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Все ингредиенты для блинов смешать и выпекать на сухой а/п сковороде.
2. Ингредиенты для крема смешать и в микроволновку до загустения.
3. Блины смазать кремом, сложить друг на друга и свернуть рулетом при помощи пищевой пленки.
4. Оставить его в пленке и убрать в холодильник для пропитки на ночь.
Приятного аппетита!
