🔸на 100грамм - 77.63 ккал🔸Б/Ж/У - 1.37/0.19/17.73🔸
Ингредиенты:
2 банана
1 ст.ложка оливкового масла или лимон
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Бананы очищаем от шкурки и очень тонко нарезаем. Нарезанные бананы укладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки.
Смазываем кисточкой бананы оливковым маслом или сбрызгиваем лимонным соком.
Готовят бананы в духовке при температуре 50-70 градусов ~ 1 час-3 часа с приоткрытой дверцей. Время разное, потому что духовки разные, заглядывайте, смотрите по своей духовке. Идеально готовить на режиме: конвекция.
В микроволновке на пергаменте 6 минут при мощности 600 Ватт. Если они недостаточно зажарились, добавить ещё пару минут. ⠀
Приятного аппетита!
