На 1 порцию 340 калорий белки — 24 жиры — 12 углеводы — 33
Ингредиенты(3 порции):
картофель 500г
филе форели 300г
сметана 2ст л
укроп, специи⠀
Способ приготовления:
Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут. Воду слить.⠀Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп. В миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать.⠀Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190С.⠀
Приятного аппетита
