На 100 грамм 101,8 калорий белки — 10,7 жиры — 1,5 углеводы — 11,6
Ингредиенты:
Творог 0% (мягкий) — 200 грамм
Яйцо — 1 шт.
Яблоко — 0,5 шт.
Изюм — 50 грамм
Способ приготовления:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 мин. В конце посыпать корицей. С утра в это блюдо можно добавить спелый банан
Приятного аппетита
