157ккал на 100г 6.3/1.3/30
Общий вес продукта ~ 516г
Ингредиенты:
Яйцо 1шт
Белок 1шт.
Разрыхлитель 1чл
Кефир 200г
Манка 150г
Курага 40г
Чернослив 40г
Готовим:
В глубокой емкости блендером/миксером/венчиком до характерной пены взбиваем наше солнышко и белок, затем добавляем разрыхлитель, снова взбиваем, выливаем кефир, помешиваем и добавляем манку. Ждем 10 минут и выкладываем в любую форму.
Заполняем форму на 1/2, добавляем сухофрукты (если они крупные, надо их разрезать) и заливаем сверху еще манной смесью.
Отправляем в заранее разогретую духовку на 35-40 минут 170°.
Приятного аппетита.
