▫свекла - 100 г
▫апельсин - 100 г
▫салат «айсберг» - 50 г
▫тыквенные семечки - 5 г
⠀
⠀ рецепт
✅ Свеклу отварить, нарезать по вкусу (кусочками). Апельсин очистить, нарезать кусочками. Салат «айсберг» порвать произвольно
✅ Выложить салат «айсберг» на тарелку, далее выложить свёклу и апельсин
✅ При подаче посыпать тыквенными семечками
❗️при желании тыквенные семечки можно заменить орешками ⠀
‼заправить салат 1 ч.л. оливкового масла
Пост даёт нашему организму прекрасную возможность отдохнуть от майонеза и прочих заправок на его основе и наесться живых витаминов, так нужных весной.
