🔸на 100грамм - 199.68 ккал🔸Б/Ж/У - 12.98/7.83/18.46🔸
Ингредиенты:
100 мл кефира
2 яйца
100 гр тёртого сыра (я брала тысячу озёр лайт)
45 гр рисовой муки
45 гр кукурузной муки
1 чл разрыхлителя
соль, немного сушенного чеснока, по желанию другие приправы
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
А приготовление-моя любимая часть!!! Просто смешать все вилкой и переложить в силиконовую форму😁
Духовку предварительно разогреть и выпекать около 30-35 минут при 180 градусах
Приятного аппетита!
