Ставим ❤️ и сохраняем в подборку.
⠀
Итак, какие продукты помогут похудеть ? Как только приходит мысль перехода на пп, в голове появляется список из пресловутых продуктов 😅
▪️гречка
▪️овсянка
▪️авокадо🥑
▪️брокколи 🥦
▪️грудка куриная
▪️🍅🥒
▪️хлебцы
▪️яйца
▪️ ну и конечно слабосоленая рыба 😅
⠀
Вы действительно думаете что в вашей продуктовой корзине не может быть ничего другого ?
Может!!!👇🏻
▪️Картофель 🥔
▪️хлеб🥖
▪️макароны🍝
▪️сливочное масло
▪️сыр🧀
▪️шоколад🍫
▪️сметана
▪️йогурт сладкий
▪️и даже кусочек тортика🍰
⠀
На самом деле, все просто- худеете вы находясь в дефиците калорий , и только!
⠀
Есть продукты пп в неограниченном количестве нельзя!
Да, да ! От пп можно как похудеть , так и набрать вес.
Но бояться того что от одной конфеты , которая легко уложилась в рамки вашего КБЖУ нельзя!
