Овсяная каша на молоке 300 гр (9.60/ 12.30 /42.60/ 306.00)
Курага 300 гр (2.60/ 0.15/ 25.50/ 107.50 )
Сыр Адыгейский 50 гр (9.25/ 7.00 /0.00 /120.00 )
Перекус
Груша 250 гр (1.00/ 0.75/ 27.25/ 105.00 )
Обед
Макароны из тв.сортов 220 гр (7.70 /0.88/ 51.04/ 246.40 )
Курица (печень) 200 гр (38.20 /12.60/ 1.20/ 272.00 )
Томат 200 гр (1.20/ 0.40 /8.40/ 40.00 )
Перекус
Миндаль сладкий 50 гр (9.30 /28.85 /8.10/ 322.50 )
Ужин
Кальмары отварные 200 гр (36.00/ 8.40/ 0.00 /220.00)
Капуста брокколи отв. 200 гр (6.00 /0.80 /10.40/ 56.00 )
ИТОГО: 1800
