Едим в первой половине дня!
Итого на 100 грамм 34 ккал
Б/Ж/У 0.7 / 0.2 / 7.9
1 грейп
1 ч.л. меда
корица по вкусу
Грейпфрут многие не любят за специфический привкус, а некоторых именно он и покоряет.
Но как бы то ни было, такой вариант приготовления подойдет и тем и другим. Горечь грейпфрута станет не такой выраженной, а корица придаст фрукту свое особенное обаяние, ну и сладенького мы тоже непременно добавим.
Грейпфрут моем, слегка срезаем кожуру на «попках» с двух сторон, это сделает наше угощение устойчивым.
После на две части разрезаем наш грейпфрут.
Запеченный, он будет более сочным, потому лучше отделить мякоть от пленочек и кожуры заранее.
А делаем это так: берем острый тонкий нож и аккуратненько прорезаем мякоть в местах, где есть перегородки, и там, где мякоть крепится к кожуре.
Старайтесь не повредить кожуру, иначе самое вкусное вытечет при запекании.
Застелите пергаментной бумагой противень и установите на него половинки фрукта. Сверху посыпьте Корицей. Отправьте в разогретую духовку минут на 5-7.
Достаем немного поливаем медом и наслаждаемся)
