🔸на 100грамм - 145.97 ккал🔸Б/Ж/У - 16.84/8.12/0.99🔸
Ингредиенты:
- Запечённое Куриное филе грудки- 200 г
- Пекинской капусты - 150 г
- Огурец - 1 шт (200 г)
- Яйца - 3 шт
- Зеленый лук - 4-5 стеблей
- укроп
- Соль, перец - по вкусу
- Сметана 15 % - 50 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Куриное филе нитираем любимыми специями , и запекаем.
2. Шинкуем пекинскую капусту.
3. Мелко крошим зеленый лук.
4. Огурец нарезаем соломкой.
5. После того, как наше куриное филе готово, даём остыть, нарезаем мелким кубиком. А так же отвариваем яйца и крошим их мелко.
6. Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
7. Заправляем и подаем.
Приятного аппетита!
