Итого на 100 грамм 57 ккал
Б/Ж/У 2.7 / 3.4 / 4.0
Потребуется (пишу вес того, что находится в этой тарелке)
- помидор - 110г
- сладкий перец - 30г
- укроп - 7г
- сметана10% - 25г
- тёртый сыр, полутвердый, низкой жирности - 12г
- соль
Порезать помидорку и перец, посолить, посыпать укропом, сверху чуть помазать сметаной и посыпать тёртым сыром. Всю эту тарелочку отправить в духовку на 20 минут.
