Итого на 100 грамм 78 ккал
Б/Ж/У 9.7 / 0.7 / 8.1
Ингредиенты:
500 г. овсянки,
500 г. обезжиренного творога,
4 яичных белка,
½ чайной ложки разрыхлителя,
1 ч. ложку сахарозаменителя
Приготовление:
Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке или аккуратно обжарьте на сухой сковороде.
Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки.