Не забывайте что 80% жиросжигания зависит от Вашего питания, и лишь 20% от тренировок. Фитнес нужен для поддержания качества тела, и для подчеркивания Вашего силуэта. То есть ваши формы постоянно нуждаются в тонусе мышц, только так можно добиться красивых пропорций.
