Итого на 100 грамм 79 ккал
Б/Ж/У 11.4 / 3.0 / 1.8
Этот салат можно выложить слоями, а можно просто перемешать в миске.
Ингредиенты:
куриная грудка - 300 г
шампиньоны маринованные - 150-200 г
сыр холлендер 50 г
огурцы - 2-3 шт
яйца - 2 шт
йогурт 2 ст л
зелень 50 г
чеснок - 1-2 зубчика
Приготовление:
Грибы, огурцы и мясо порезать не крупно. Сыр натереть на мелкой терке, яйца на крупной. Порезать зелень. Чеснок выдавить через чеснокодавилку, смешать с йогуртом. Выложить слоями снизу вверх: грибы, кура, огурцы, сыр, яйца, зелень. Промазать йогуртом с чесноком, по желанию посолить и поперчить.