CHEF.tm
Вход
  • Регистрация
  • Вход
Избранное0
  • Рецепты
  • Главная
  • Коллекции рецептов
  • Рецепты с видео
  • На любой вкус
  • Пиццы
  • Торты
  • Вегетарианские
  • Супы
  • Салаты
  • Восточная кухня
  • Диетические
  • Для детей
  • Для мультиварки
  • Национальная кухня
  • Армянская кухня
  • Русская кухня
  • Итальянская кухня
  • Китайская кухня
  • Турецкая кухня

ПРОТЕИНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ

⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫️30г казеина
▫️10г сывороточного протеина
▫️2 желтка
▫️4 белка
▫️125г мягкого творога
⠀
КБЖУ (на всю порцию) - 395/61/11/10
⠀
Заранее отвечаю:
▫️белок усваивается весь
▫️протеин можно нагревать
▫️протеин можно заменить на муку, но, разумеется, соотношение БЖУ изменится
⠀
Приятного аппетита)
29.04.2019, 20:31 cheftm_13
  • Диетические
0 0
  • (Поделиться - vk)
  • (Поделиться - fb)
  • (Поделиться - ok)
post_pageBanner

Похожие посты

  • Протеиновые панкейки
  • Протеиновые батончики своими руками. 3 рецепта. Добавь на стену, чтобы не потерять.
  • Протеиновые батончики своими руками. 3 рецепта. Добавь на стену, чтобы не потерять.
  • Протеиновые батончики своими руками. 3 рецепта. Добавь на стену, чтобы не потерять.
  • Протеиновые батончики своими руками. 3 рецепта. Добавь на стену, чтобы не потерять.
  • Главная
  • Для правообладателей
  • Обратная связь
© 2014 – 2024 CHEF.tm