Итого на 100 грамм 53 ккал
Б/Ж/У 4.3 / 2.0 / 5.2
ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста — 1 шт
оливковое масло — 1 ст.л.
тертый сыр полар 5%— 100 гр
измельченный чеснок — 1 / 2 ст.л.
пучок свежей петрушки — 1 / 2 шт
соль и перец — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Разогреть духовку до 200 градусов.
- Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.
- В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 50 гр тертого сыра.
- Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью.
- Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.
- Выпекать в духовке в течение 45 минут,переворачивать каждые 15 минут.
- В последние 15 минут посыпать оставшимся сыром.
- После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.
