Все мы любим иногда выпить чаю с разными вкусностями, как правило, с конфетами, пирожными и печеньем. А ведь есть замечательная замена традиционным сладостям, которая сделает посиделки с чаем не только вкусными, но и полезными. Конечно же, это сухофрукты. Эти природные сладости очень полезны, они обладают целым рядом ценных качеств, невзирая на высокую калорийность. Если ввести их в свой рацион, то вы сделаете серьезный шаг к улучшению своего здоровья. Вместо лекарств — наши по-настоящему лечебные сухофрукты.
Чем же полезны сухофрукты?
🍇 Абрикос — незаменим при лечении сердечно-сосудистой системы. В нем много калия и антиоксидантов. Он способствует снижению холестерина и еще очень полезен при заболеваниях щитовидки и повышенном сахаре.
🍇 Сушеные ананасы — снабжают организм калием, магнием, железом, цинком и содержат клетчатку, полезную для пищеварения. Употребление ананасов придает силы и улучшает настроение, уменьшает отеки.
Также многими курильщиками замечено, что при употреблении сушеных ананасов снижается тяга к курению.
🍇 Банановые чипсы — источник калия, необходимого мышцам, сердцу, мозгу, печени и костям. Они богаты натуральными сахарами, и содержит триптофан, который в организме превращается в серотонин, а значит помогает улучшить настроение.
🍇 Сушеный виноград (изюм) — полезен почти всем. Он содержит больше всех фосфора и калия, поэтому он очень важен для мозга. Употребление изюма помогает предотвратить пародонтоз.
🍇 Вишня в высушенном виде улучшает концентрацию внимания и помогает тем, кто хочет бросить курить — она снижает зависимость от никотина.
🍇 В высушенных плодах груши есть биологически активные вещества и эфирные масла , помогающие повысить иммунитет, оказывают противовоспалительное действие и улучшающие настроение.
лечебные сухофрукты лечебные сухофрукты
🍇 Сушеная дыня обладает мочегонным, желчегонным, слабительным, противовоспалительным и общеукрепляющим действием. Народная медицина использует сушеную грушу для истощенных больных, например, при анемии.
🍇 Инжир также помогает при анемии, болезнях щитовидной железы, бронхиальной астме, заболеваниях сосудов и сердца, предупреждает развитие онкологии.
🍇 Финики являются антидепрессантом, усиливают потенцию, являются противовоспалительным средством.
🍇 Чернослив полезен при гипертонии, налаживает работу пищеварительной системы, улучшает состояние кожных покровов, сосудистой системы, нормализует память.
🍇 Яблоки улучшают пищеварение, укрепляют нервы, помогают при гипертонии, улучшают память, предупреждают малокровие и предотвращают старческое слабоумие.
Конечно, сухофрукты не избавят вас от всех заболеваний, но они помогут вам заботиться о вашем здоровье и красоте.
