🔸на 100грамм - 94.13 ккал🔸Б/Ж/У - 3.77/7.06/2.07🔸
Ингредиенты:
- Перепелиные яйца – 6 шт.
- Маслины – 8 шт.
- Помидоры черри – 100 грамм
- Листья салатов – 50 грамм
- Оливковое масло – 1 ч.л.
- Соль, перец, прованские травы по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Перепелиные яйца отвариваем 5 минут, остужаем, чистим.
2. Помидоры и яйца режем на половинки или четвертинки.
3. Выкладываем на тарелку листья салата, яйца, помидоры, маслины.
4. Поливаем оливковым маслом и посыпаем специями по вкусу – у меня это соль и прованские травы.
Приятного аппетита!
