Не забывайте поставить ❤️ и сохранить себе, такая шпаргалка обязательно пригодится 📌
Это отличный вариант перекуса, ужина😍
⠀ ⠀
ВАРИАНТЫ САЛАТОВ:
⠀
▪️Тунец + огурец + листья салата + помидор + варёное яйцо + оливковое масло
▪️Тунец + варёное яйцо + жаренные шампиньоны + натёртый сыр + чеснок + сметана
▪️Тунец + листья салата + огурец + зеленый лук + сметана + петрушка
▪️Тунец + огурец + авокадо + лимонный сок + оливковое масло + петрушка
▪️Тунец + красный перец + зелёный лук + помидор + оливковое масло + петрушка
⠀
Я советую попробовать такие масла, как:
⠀
▫️тыквенное
▫️кунжутное
▫️грецкого ореха
⠀
Это мои самые - самые любимые масла и салаты с ними обретают абсолютно другой вкус 🤤
Ещё классно в салат добавлять кунжут, тыквенные и подсолнечные семечки очищенные)
⠀
Приятного аппетита!
