Итого на 100 грамм 154 ккал
Б/Ж/У 22.2 / 6.6 / 1.4
Минимум усилий, а в результате - вкусное куриное мясо.
Продукты
Куриная грудка - 1 целая куриная грудка
Соль
Перец или приправа для курицы
Яйца - 1
Кунжутные семена - 2 ст. ложки
Куриная грудка в кунжуте - шаг №1 Как приготовить запеченную куриную грудку в кунжуте:
Куриную грудку разрезаем пополам, освобождаем от косточек, если они есть, натираем приправой и солью. Взбиваем яйцо. Обмакиваем грудку в яйцо и посыпаем кунжутными семенами. Противень застилаем пергаментом и выкладываем на него грудку. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут.
Куриная грудка в кунжуте - шаг №2 Немного остывшую запеченную куриную грудку режем кусочками поперек волокон.
Приятного аппетита
