🔸на 100грамм - 248.29 ккал🔸Б/Ж/У - 16.84/19.33/0.49🔸
Ингредиенты:
-фарш говяжий 370 гр в сыром виде
-яйцо куриное 1 шт
-рис басмати 80 гр в сухом виде
-грибы шампиньоны 230 гр, можно меньше/больше
-зелень колич.по желанию
-специи,приправы,соль по вкусу (у меня паприка молотая, приправа универсальная для первых и вторых блюд: состав: лук, морковь, карри, петрушка, сельдерей)
-смесь овощная-4 сезона (8 овощей) ~300 гр
-сыр ~130-140 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление👇🏻
