КБЖУ на 100 гр при использовании творога 9% :136/8/6/13
КБЖУ на 100 гр при использовании творога 0%: 106/8/2/13
Ингредиенты:
Творог ( в брикете 9%)-200 гр
Йогурт ( натуральный)-40 гр
Яйцо-1 Крупное или 2 небольших •Бананы-2 шт
Лимонный сок
Лимонная цедра ( по желанию)
Подсластитель ( по желанию)
Способ Приготовления:
Смешиваем творог с яйцами, йогуртом, цедрой и подсластителем.
На дно формы выкладываем , нарезанный кружочками банан, поливаем его лимонным соком, заливаем творожной массой и сверху выкладываем оставшийся банан и снова поливаем соком лимона.
Убираем форму в разогретую на 180 градусов духовку и запекаем 25-35 мин. Даём остыть.
