Ингредиенты:
Рис 50 г
Ананас 70 г
Индейка 120 г
Яйцо 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Специи по вкусу
Соевый соус 40 мл
Приготовление:
⠀
️Рис предварительно отварить до полуготовности
Нарезать мясо индейки и ананас кубиками
️Обжарить чеснок, затем к чесноку добавить индейку и жарить до золотистой корочки
️Далее добавляем ананас, рис и тушим 5 мин под крышкой в соку от ананаса
Пока тушится мясо подготовить яичную смесь (взбить венчиком яйцо с добавлением соевого соуса)
️Вливаем в рис яичную смесь и начинаем быстро перемешивать до тех пор, пока яичная смесь не будет полностью готова ⠀
⠀
КБЖУ на порцию: 451 / 39 / 10 / 52
