В этом выпуске Вы узнаете как приготовить вкусный и питательный завтрак за несколько минут! А также научитесь готовить фитнес-батончики, которые удобно брать с собой на работу и учебу. Будьте в форме!
В одном батончике примерно: 164 калорий, 21,5 г углеводов, 3,8 г жиров и 11,0 г белков.
В 300 мл смузи примерно: 279 калорий, 10,0 г белков, 11,0 г жиров и 35 г углеводов.
Видео взято с Youtube-канала "Workout - Будь в форме!"
