КБЖУ на 100 грамм = 141/13/5/11
Ингредиенты:
Творог 5% – 200 грамм
Яйцо – 1 шт.
Рисовая мука – 30 грамм
Голубика – 50 грамм
Подсластитель по вкусу
1. Соединяем творог, яйцо, муку, подсластитель (у меня стевия щепотка) и тщательно перемешиваем.
2. Формируем шарики из теста, делаем выемку, вкладываем голубику (я клала по 5 штучек на сырник), формируем сырник в любой форме.
3. Выкладываем сырники на противень, застеленный пергаментом и отправляем в духовку на 20 минут при 180 градусах, можно обжарить на антипригарной сковороде.
Приятного аппетита!
