Куриная грудка — легендарный фитнес-продукт, но он довольно быстро приедается. Этот питательный и деликатесный салат поможет вам снова полюбить поднадоевшую курятину.
Питательная ценность блюда:
Ккал 1900
Белки 68 г
Жиры 100 г
Углеводы 203 г
Рецет рассчитан на 4 порции.
Ингредиенты:
Помело - 1 шт.
Куриная грудка - 150 г
Салат листовой - 100 г
Масло оливковое - 80 г
Орехи кешью - 30 г
Пармезан (или другой твердый сыр) - 50 г
Соль - 1/4 ч. л.
Приготовление:
1. Обжарьте куриное филе на оливковом масле и нарежьте его.
2. Помело очистите от кожуры и разберите на дольки, которые очистите от пленок.
3. Крупно нарвите листья салата, а сыр нарежьте тонкими пластинами.
4. Смешайте курицу, салат, помело, сыр и орехи кешью, добавить оливковое масло и соль.
Салат готов!
Источник рецепта - fitfixed.com/nutrition/recipe/salat-iz-kurinoj-grudki-i-pomelo/
Приятного аппетита!
