🔸на 100грамм - 63.59 ккал🔸Б/Ж/У - 3.86/2.2/6.96🔸
Ингредиенты:
- Кабачок 1 шт
- 1 Яйцо
- сыр ( сколько совесть позволит) Моя позволила много
- мука/отруби(на ужин)1-3 ст л
- специи и зелень по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Кабачок трём на терке, отжимаем.
2. Добавляем к кабачку натёртый сыр, Яйцо , зелень и специи.
3. Постепенно добавляем муку,мне хватило одной ложки с горкой.
4. Сковороду смазываем каплей масла.
5. Жарим с каждой стороны до румяной сырной корочки.
Приятного аппетита!
