🔸на 100грамм - 144.28 ккал🔸Б/Ж/У - 5.35/3.97/21.37🔸
Ингредиенты:
- лист лаваша
- 400 гр яблок (можно груши и яблоки 50/50)
- 50г изюма
- 100г мягкого творожка
- 30г орехов
- корица по вкусу (я не добавляла, не любим ее)
- 1 желток для смазывания
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Чистим и Режем яблоки мелким кубиком, отправляем тушиться на сковороду минут 5-10. Можно добавить подсластитель по вкусу (сахар, мед, сахзам).
2. Добавляем к фруктам изюм.
3. Лаваш смазываем творожком, выкладываем фрукты, посыпаем корицей и измельчёнными орехами. Сворачиваем плотно в трубочку.
4. Смазываем желтком и в духовку 180° на 15-20мин.
Приятного аппетита!
