🔸на 100грамм - 135.75 ккал🔸Б/Ж/У -12.96/2.7/15.46🔸
Ингредиенты:
-овсяные хлопья геркулес монастырский 40 гр (не менее 15 мин варки)
-мягкий творог 240 гр
-семена чиа 10 гр
-подсластитель по вкусу
-банан 60 гр -малина 30-40 гр
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление👇
