🔸на 100грамм - 47.56 ккал🔸Б/Ж/У - 4.52/2.18/2.27🔸
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 белок
- 150гр.свежих шампиньонов
- 100гр.огурцов
- 50гр.красного лука
- 10гр.сметаны 15%
- 5гр.французской зерненой горчицы
- Специи
- Немного соли
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Яйцо(белок) сварить. Шампиньоны порезать на кубики, сковороду смазать кисточкой с маслом и обжарить грибы по румяности.
2. Огурец, яйцо и белок порезать кубиками, лук полукольцами.
3. Сметану смешать с горчицей, специями и солью и заправить все ингредиенты.
Приятного аппетита!
